养生通app是一款专注于健康养生的手机软件。在现代社会，养生已经成为人们关注的焦点，但如何科学合理地养生却是一个难题。养生通app为广大用户提供了专业、科学的养生方法和技巧，这些内容均由专业老师经过实践验证，确保其可靠性和实用性。该软件旨在帮助用户建立正确的生活习惯和饮食习惯，做到未病先防、已病防变，熟悉日常保健方法，提高身体免疫力，预防重大疾病，消除亚健康状态。用户还可以在app中定制专属的饮食计划，自定义每日卡路里摄入，并根据个人情况进行调整。此外，app还提供详细的营养素分析，帮助用户确保每日营养摄入均衡。同时，用户可以通过自我体检功能，定期了解身体状况，生成健康体检报告，及时掌握健康动态。
养生通官方版致力于帮助用户建立科学的生活和饮食习惯，真正做到未病先防、已病防变。软件结合了《黄帝内经》和《本草纲目》中的经典养生方法，详细介绍了四时节气和十二时辰的注意事项，以及食疗、药膳、穴位、导引、呼吸等方面的内容。此外，软件还提供了疾病指导、中草药和中成药的对症功效及注意事项，帮助用户更好地进行自我调理。所有资料均来自权威刊物和网上医师的经验总结，经过系统整理，方便用户快速查阅和搜索。无论是日常保健还是疾病预防，养生通官方版都能为用户提供全面的指导和支持。
1、首先，下载并安装养生通官方版软件，打开后进入主界面；
2、在首页选择“发现”板块，进入更多功能页面；
3、点击“体检急救”选项，选择“自我体检”功能；
4、根据自身症状选择需要测试的身体部位，系统将提供详细的测试方法；
5、进入测试页面后，按照提示完成相关操作，查看测试结果；
6、在页面底部，用户可以对测试结果进行评论、点赞、收藏或分享，帮助更多人了解健康知识。通过这一功能，用户可以随时掌握自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题。
【食物百科】收录了400余种食物的功效、宜忌、搭配及营养成分，并附有1200个相关品类的图文介绍，用户可按营养、功效、性味归经分类查询。
【养生药膳】提供了2000余条日常有益身体的食物药膳，按功效分类，帮助用户通过饮食调理身体。
【养生茶】收录了1000余条以中草药为主的日常茶饮小方，可辅助调治各种症状。
【营养素】详细说明了身体所需的维生素、微量元素及供能营养素的功用，并阐释缺乏后的症状，帮助用户认识体内营养的重要性。
【配料表】提供对包装食品配料表及营养标签的解析，帮助用户认识食品添加剂，并指导如何选购健康食品。
【中草药】收录了400余种中草药的功效、使用方法及注意事项，并附有1100个相关形态品类的图片介绍。
【中成药】提供了400余种常用中成药的功效及日常用药方法，用户可按症状查询相关中成药。
【疾病和症状调理】对常见疾病的成因、预防方法及通过食疗和穴位疗法进行辅助改善的内容进行了详细说明。
【常用方剂】收录了300余个中医学上的古方经方，详解方子的组成、使用方法及注意事项。
【体检报告】对医院常见体检报告结果进行分析，帮助用户了解身体指标异常的含义。
【急救知识】收录了常见的猝死、心梗、血管疾病、外伤及儿童急救方法，帮助用户在紧急情况下采取正确措施。
【自我体检】提供从脏腑、血管、骨骼到中医“望诊”的全方位简易测试，帮助用户了解身体异常，达到未病先防的目的。
【慢病指导】针对高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，提供生活、饮食、运动等方面的注意事项及生活方式指导。
【健康自测】提供13种关于健康及心理的自测问题，并给出测评结果及解决方案。
【穴位养生】收录了中医十二经脉及经外奇穴，详细说明每个穴位的功效及按摩方法，帮助用户通过穴位按摩预防疾病。
【导引养生】提供了八段锦、五禽戏、易筋经等传统养生功法的跟练视频及动作分解教学，帮助用户通过运动调理身体。
【呼吸养生】按照腹式呼吸、逆腹式呼吸等方法编排了动画跟练过程，帮助用户通过呼吸练习活化内脏。
【音乐养生】收录了中医五行、冥想、颂钵等能量音乐，帮助用户放松身心、调理身体。
【禅修冥想】提供10个冥想引导词及音乐，帮助用户放松大脑、改善睡眠。
【中医知识】收录了倪海厦的针灸、黄帝内经等经典中医著作的注解，帮助用户更好地理解中医养生观。
【形体保健】列举了富贵包、脊柱侧弯等常见不良体态的形成原因及改善动作，帮助用户纠正体态问题。
【养生常识】收录了1000余条关于穿衣、饮食、疾病、生活方面的养生常识，帮助用户掌握日常养生知识。
【养生问答】通过选择题的形式，帮助用户加深对养生常识的理解，增加趣味性。
【体质测试】提供标准中医体质测试，帮助用户了解自身体质，并给出相应的养生建议。
【健康计算器】提供BMI、体脂、营养素等计算工具，帮助用户掌握健康数据。
【养生计划】提供饮食计划及中医养生法，帮助用户通过智能提示实现健康管理。
【健康记录】支持血压、血糖、体重等多项健康数据的记录，帮助用户长期跟踪健康状况。
v4.0.8版本
在记录页面中，用户可自主选择养生法的练习时间，系统将自动生成方案并显示练习倒计时，帮助用户更好地规划养生计划。
应用截图
