微孝天天老人版老人可以使用这款软件随时呼救,关爱自己的身心健康,提供语音聊天、手机定位、智能求助、健康监测等贴心功能,老年人必备哟。
此应用专为老人使用,请与微笑天天(子女版)配合使用!祝天下所有父母幸福安康!
微孝天天老人版是一款专为老人定制的孝心监护软件,老人可以使用这款软件随时呼救,也可以使用这款软件和子女聊天,子女也可以及时的关心老人。
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1、拍手
十指的指尖是经脉相交会之处,平时应该多锻炼指尖,像拍手、鼓掌,都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年痴呆,因为气血全都到末梢了。
2、弹脑
坐在床上,两手掌心分别按紧两侧耳朵。用三指(食指、中指和无名指)轻轻弹击脑壳,可闻及咚咚响声。每晨弹3~5下,有防头晕、强听力和治疗耳鸣的作用。
3、捏腋窝
中医中这样认为,如果可以经常捏腋窝的话,可以让我们的气血更加流畅,而且还能够帮助我们活络筋骨,起到延缓衰老的作用。老人家可以将双手交叉放在胸前,接着用左右手相互捏相反方向的腋窝。这样运用腕力带动手指,然后很有节奏的轻轻捏拿腋下肌肉5分钟左右。早晚一次,不过一定要记得别用力太猛了。
4、梳头
老年人皮脂分泌相对减少,如果洗头过勤,用洗发液过多,就会洗去一层薄薄的皮脂,使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。对老年人来说,平时一星期洗一次头就可以了,也不宜用碱性过多的肥皂。另外,经常梳头有益于促进头部血液循环,增加头发的营养。
5、搓臂
端正坐好,将双手伸直,两手的掌心相对平放在胸的正前方,这时候右手的食指可以顺着左手中指的最末端并且沿着手掌的中心线向前推移,一直到手肘窝的中心,做25次,用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体一侧推移至肘窝,做25次;换手,用左手推右手,方法同上,分别推25次。具有清心、祛火、除烦的功效。