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【专业课程】
由北京体育大学定制的课程,全面覆盖肌肉唤醒、哑铃塑形、全身燃脂和全身拉伸舒展4大类共12套课程。
【健身更有趣】
基于智能AI全新定制,让你在健身中也能获得贴心的语音指导,并通过AI算法矫正您的健身姿态、频率以及幅度。
【全身拉伸唤醒】
你无需占据太对时间,不要让工作占据你全部的生活,与教练一起锻炼,在课程进阶中不断挑战自己。
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1、使用实用的健身小工具
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2、熟悉专业的健身器材使用
哑铃、弹力绳、杠铃、罗马椅、单双杠,这里都有详细的使用方式和技巧,让您不走弯路,合理健身;
3、了解各类生活中的锻炼方式
韵律操、体操、亲子瑜伽等体操,快走、慢跑、骑行等跋涉,扇子舞、印度舞、交谊舞等舞蹈,擒拿、跆拳道、太极拳等武术,在这里你都能一一了解。
--主要是用于体操训练、健身塑形,除此之外,还有健康饮食等方面服务;
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