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Fasting Tracker间歇断食跟踪器是一款以科学方式辅助减肥的工具，帮你制定每日减肥任务，并严格遵循健康计划，避免伤害身体。如果你正在寻找一种不伤身的减肥方法，这款应用值得一试。
Fasting Tracker「间歇断食跟踪器」能帮你养成全新生活方式和健康习惯，高效减肥，让你更健康、更有活力。无需节食，也不会反弹。
经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原消耗，身体会进入酮症状态，即“脂肪燃烧”模式，这是燃脂的有效方法。
这是安全的吗？
安全。这是最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会让身体持续消化，无法休息，容易引发健康问题，如糖尿病。而断食只是暂时停止进食，让肝脏得到休息。
我能用间歇断食追踪器吗？
间歇断食追踪器提供多种断食计划，适合初学者、有经验者、男性和女性。它会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，轻松坚持。如果你未满18岁，处于怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前咨询医生。
高效减肥：身体进入脂肪燃烧模式，燃烧储备脂肪，同时阻止食物转化为脂肪。
自然又健康：断食时，身体自动燃烧脂肪，进入排毒模式并启动再生过程。
细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分，受损细胞被更强健的细胞取代。
抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒、修复和细胞再生，有利于减缓衰老。
排毒：帮助身体减少炎症，细胞可分解病毒、细菌和受损成分。
预防疾病：研究表明，断食可预防多种疾病，如心脏病、糖尿病和癌症。
控制血糖：断食能提高胰岛素敏感性，有利于控制血糖。
促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢加快。
有了fasti你可以：
跟踪禁食时间
记录体重
跟踪身体测量数据
设置快速开始通知
设置快速结束通知
导出禁食数据
导出体重数据
使用小部件跟踪禁食时间
修改开始禁食时间
修改结束禁食时间
与网页同步数据
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