自律控时锁机是一款很实用的自律管理工具，它提供了自由锁、定时锁、密码锁等多种强制锁屏方式。你只需要在应用里设定好锁屏时长和开始时间，手机就会自动进入强制锁屏状态。这样一来，工作和生活的节奏就能更好地被掌控，计划执行起来更有条理，记录也会更加清晰。
打开自律控时锁机，里面能看到自由锁、定时锁、密码锁这几个功能，先点一下定时锁
选好你想要的锁屏时间和锁机时长，再设置好重复的日期，然后点击保存。到了你设定的时间，手机就会自动锁屏，没法再打开，只有等到锁机时长结束，才能重新使用手机
接着往下翻，找到白名单这个选项
把你想保留的软件加进白名单，这样即使在锁屏状态下，这些软件也能正常使用
先在手机上下载好这个软件，然后进入首页
找到白名单，点进去
选择你需要添加的软件就行了
还是在软件首页，找到定时锁并点进去
进去之后设置好时间、名称这些信息就可以了
自律控时锁机专门为自律性不太强的用户设计，提供了很多自定义选项，能有效提升效率
这款应用可以定制专注数据，生成详细的报告，让你全面了解自己的专注情况
同时它还能帮你快速摆脱手机依赖，支持多种不同的手机模式
