食养记

食养记app是一款专注于健康饮食与养生的实用工具，为用户提供海量分类清晰的养生食谱资源。通过图文并茂的详细教程，用户可以轻松掌握各类养生菜品的制作方法。软件还贴心地提供美食笔记功能，让您记录与美食相关的点滴故事。内置的BMI计算器能快速评估您的身体健康状况，帮助您制定更科学的饮食计划。现在就下载食养记app，开启您的健康饮食之旅吧！

应用特色

热门食谱

推荐了大量的热门食谱资源，用户可以随时查找各种热门食谱资源查看学习美食做法。

精准计算

其中的BMI计算工具可以帮助用户精准计算身体指标健康情况，让用户可以更好的管理健康。

食谱丰富

提供的食谱资源丰富多样，用户可以获取到丰富的食谱资源在线查看。

健康饮食

在这里学习各种养生食谱做法，可让用户的饮食变得更加健康养生。

图文详尽

各种食谱的图文介绍十分详尽，可以查看到更加详细全面的食谱介绍信息。

科学养生

在这里阅读各种养生古籍学习养生知识，可助力用户更加科学健康的养生。

应用功能

减脂食谱

提供了大量的减脂食谱资源，用户可以随时查看各种减脂食谱，按照食谱饮食。

搜索食谱

可对你想找的食谱资源通过关键词搜索方式查找，找到你想找的食谱资源查看。

收藏食谱

可将你喜欢或常用的食谱资源一键收藏管理，方便下次快速查找食谱查看。

BMI计算

可根据你的身高、体重数值进行BMI健康指数计算，让用户可以了解自己的健康情况。

美食笔记

支持用户随时在线记录美食笔记，将你的美食体验感受记录下来管理。

养生古籍

还为用户提供了大量的养生古籍资源，可以随时阅读养生古籍学习养生方法。

应用优势

海量的健康养生的食谱资源可以随时查看，学习养生美食做法；

清晰的食谱图文展示，让用户可以清晰的查看食谱详情信息；

让用户学习各种食谱中的美食做法更加的轻松、容易；

丰富的养生古籍资源可让用户学习到丰富的养生知识内容；

其中的BMI计算工具可以快速计算出你的身体指数健康情况；

食养记app如何查看计算BMI健康数据？

1.打开软件输入手机号、验证码点击"登录"即可立即登录app使用

2.从软件底部菜单栏中找到"BMI"功能点击进入下一步

3.选择性别、输入身高、体重数值点击"计算BMI指数"进入下一步

4.最后获取BMI计算结果进行在线查看了解

食谱详情

低热量科布沙拉烹饪步骤：

STP1：洗净晾干沙拉水分

STP2：灵魂沙拉酱: 3汤匙醋 1茶匙芥末粉 1个蒜瓣，压制或切碎 1/3杯特级初榨橄榄油 1/4茶匙盐 1/8茶匙黑胡椒

STP3：一个完全煮熟的鸡蛋，然后去皮并切小份将生菜沙拉切碎，洗净，旋转，放在盘子里。将剩余的沙拉原料（鸡蛋、牛油果、西红柿、洋葱、蓝奶酪、或/和鸡肉、培根、金枪鱼罐头等）排列在沙拉上，还可在沙拉上撒上切碎的欧芹或葱花。淋上沙拉酱，或者根据自己的口味调整用料。

更新日志

v1.0.0 版本

新版首发

应用点评

这是一款健康实用的食谱、养生功能软件，软件中汇聚了海量的健康食谱资源，可以自由选择你想要的食谱资源查看，轻松学习更多健康食谱做法，按照食谱健康饮食，助力用户迈向健康生活，还有着大量的养生古籍、健康百科资源可以随时随地的查看学习，丰富自身的健康养生知识储备。