告别手机控免费版是一款专为提升用户专注力而设计的实用工具，它通过智能锁机功能帮助用户有效管理手机使用时间。无论是工作还是学习，只需预先设定锁机时长，即可一键启动专注模式，避免手机干扰，让您全心投入当下任务，逐步培养健康的使用习惯，减少对手机的过度依赖。
打开告别手机控APP，点击进入底部菜单栏第四个选项
在当前页面点击锁机可用
进入白名单页面，可以设置功能白名单，也可以点击有应用白名单的+号按钮添加应用
通过底部菜单栏最右边选项进入个人中心页面，点击应急退出
点亮显示退出按钮，并且设置每个月应急退出次数，在锁机的时候就可以通过应急退出解锁了
打开告别手机控，点击首页时间右边的编辑按钮
弹出拓展栏之后，再次点击时间右边的编辑按钮
看到多个时间可以选择，开通会员还支持自定义
通过底部菜单栏最右边选项进入个人中心
点击其中的用机疲劳提醒
进入设置页面后，将疲劳使用提醒右边的按钮打开即可
