潮汐是一款专注于睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用，旨在帮助用户在快节奏的生活中找到内心的平静。通过自然声音、冥想练习、睡眠故事等丰富的音频内容，潮汐为用户打造了一个远离喧嚣的平和空间。无论是缓解焦虑、提升专注力，还是改善睡眠质量，潮汐都能提供专业的解决方案。其精选内容和特色功能深受用户喜爱，成为现代人追求身心健康的重要工具。
潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。
正念冥想
将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等
自然声音
精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验
声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等
睡眠故事
用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光
以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵
每日灵感格言
每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
睡眠与小憩
两种模式，白天小憩、夜晚长睡
睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
专注计时器
番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟
沉浸专注，治疗手机依赖症
放松呼吸引导
平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力
4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠
精选自然声音库
潮汐收录了来自世界各地的自然声音，为用户提供沉浸式的听觉体验
专业冥想课程
由资深冥想导师设计，涵盖不同场景和需求的冥想练习
个性化睡眠方案
根据用户的睡眠习惯和需求，提供定制化的睡眠改善建议
简洁美观的界面
极简设计风格，让用户在使用过程中感受到宁静与舒适
多场景适用
无论是工作、学习还是休息，潮汐都能提供合适的功能支持
数据追踪与分析
记录用户的睡眠和专注数据，帮助用户更好地了解自己的身心状态
专业团队打造
潮汐由心理学、声学等领域的专家共同研发，确保内容的科学性和有效性
丰富的音频内容
拥有海量的自然声音、冥想课程和睡眠故事，满足不同用户的需求
操作简单易用
界面直观，功能清晰，即使是初次使用的用户也能快速上手
跨平台支持
支持iOS、Android等多个平台，让用户随时随地享受潮汐的服务
持续更新优化
团队定期更新内容，并根据用户反馈不断改进产品体验
无广告干扰
纯净的使用环境，让用户能够完全沉浸在放松和专注的状态中
