打坐日记是一款专注于冥想与身心健康的智能应用，通过科学记录和数据分析帮助用户提升打坐效果。它结合了打坐教学、冥想练习和专注力训练功能，并利用智能技术自动追踪每次打坐的时长和心率变化。用户可以通过丰富的统计视图（如日、周、月、年及累计数据）直观了解自己的进步，还能参与打坐排行榜，与全球用户共同成长。无论是初学者还是资深冥想者，都能通过这款应用找到适合自己的练习节奏，实现身心的深度放松与提升。
打坐日记，打坐教学，冥想练习，专注力练习。自动记录每次打坐时长和心率变化。可以对打坐记录进行日视图，周视图，月视图，年视图，累计数据视图进行汇总统计，还提供打坐排行榜，可以方便直观的看到自己的进步。
打坐教学：提供从入门到进阶的系统化打坐课程，适合不同水平的用户学习。
冥想练习：内置多种冥想模式，如呼吸冥想、正念冥想等，满足多样化需求。
专注力训练：通过特定练习帮助用户提升注意力，改善日常工作效率。
自动记录：实时监测并保存每次打坐的时长和心率数据，无需手动输入。
数据统计：支持日、周、月、年及累计视图，全面展示用户的打坐历程。
排行榜功能：激励用户坚持练习，与全球用户共同进步。
个性化课程：根据用户水平智能推荐打坐课程，定制专属练习计划。
心率监测：通过生物反馈技术，帮助用户了解打坐时的身心状态变化。
多维度视图：直观的数据图表让用户轻松掌握练习趋势与成果。
社区互动：加入打坐排行榜，与志同道合者分享经验与心得。
离线模式：无需网络支持，随时随地开启冥想练习。
提醒功能：定时推送练习提醒，帮助用户养成规律打坐习惯。
科学设计：功能基于心理学与冥想研究，确保练习效果最大化。
操作简便：界面简洁友好，新手也能快速上手使用。
数据安全：所有记录本地加密存储，保护用户隐私。
跨平台同步：支持多设备数据同步，方便用户随时查看进度。
长期价值：通过持续练习，有效改善睡眠质量、缓解压力与焦虑。
免费使用：基础功能完全免费，无门槛体验冥想带来的好处。
