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跟我练腹肌是一款专为腹肌训练打造的智能健身软件，通过科学系统的训练方案帮助用户高效塑造完美腹肌。软件针对不同健身水平的用户提供个性化训练计划，从入门到进阶循序渐进。独特的3D虚拟教练系统让训练过程更加直观生动，配合智能日历记录功能，用户可以清晰追踪每日训练进度和成果。无论是想减脂塑形还是强化核心力量，这款软件都能提供专业指导，让腹肌训练变得简单有趣。
跟随锻炼：内置多套专业腹肌训练计划，从初级到高级应有尽有，3D虚拟教练会实时演示标准动作，语音指导确保每个动作都做到位，让初学者也能轻松掌握要领。
健身计划：支持用户根据自身情况定制专属训练方案，可自由调整训练强度、时长和内容，系统还会根据训练反馈智能优化计划，让训练效果最大化。
健身记录：详细记录每次训练数据，包括训练时长、消耗热量、完成组数等，通过图表直观展示进步曲线，让用户清晰看到自己的成长轨迹。
辅助控制：提供多种训练辅助功能，包括智能提醒、自定义背景音乐、教练语音调节等，打造沉浸式训练体验，让健身过程更加愉悦。
拥有业内最全面的腹肌训练动作库，包含上百种专业动作演示，确保训练的科学性和多样性，避免单一训练带来的瓶颈期。
基于AI算法智能生成个性化训练方案，根据用户的身体数据、训练目标和进步情况动态调整，确保每个阶段都能获得最佳训练效果。
采用先进的动作识别技术，通过手机摄像头实时分析用户动作标准度，及时纠正错误姿势，预防运动损伤，提高训练质量。
支持多设备数据同步，用户可以在手机、平板等不同设备上无缝切换训练，所有数据都会自动备份到云端，确保训练记录永不丢失。
软件内置详细的动作教学视频库，每个动作都有多角度演示和专业解说，帮助用户掌握正确发力方式和呼吸节奏。
系统会根据用户选择的训练计划自动生成每日课表，智能安排训练内容和休息时间，用户只需按计划执行即可。
提供训练日志功能，用户可以记录每次训练的感受和状态，系统会综合分析这些数据，给出针对性的改进建议。
v3.1.0版本
全新升级3D教练形象，动作演示更加流畅自然，新增4K高清训练视频，带来更真实的训练体验。
优化界面设计，去除人物贴图白边，整体视觉效果更加简洁美观，操作体验更加流畅。
新增训练模式下的防误触机制，避免因误操作中断训练，同时增加训练完成后的总结页面。
修复多个已知bug，提升系统稳定性，优化后台数据同步机制，确保训练数据实时更新。
