训记是一款专为健身爱好者设计的硬核健身记录软件，它摒弃了传统健身APP的花哨功能，专注于帮助用户精准记录和分析每一次训练数据。无论是重量、次数还是组数，训记都能以最简洁的方式呈现，让训练者一目了然地掌握自己的训练容量。这款软件不适合健身新手或偶尔锻炼的人群，而是为那些真正热爱举铁、追求训练质量的专业人士量身打造。通过训记，用户可以摆脱纸笔或Excel的繁琐，享受高效、自由的训练记录体验。
你没看错，这就是一款比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。
因此，这款小程序很遗憾，不是为了满足大部分的需求而做的，所以我也并不考虑。
在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。
这款软件的初心是：更好的记录和分析自己的训练内容。
举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的重要属性：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。
在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布Excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在：
直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据。
纸和笔最大的好处就是，灵活。
但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。
对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。
因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。
其他健身app都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。
虽然其他健身app很简单使用，但其他健身app实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+和其他健身app最大的不同就是足够自由，那么「训记+」就应运而生了。
这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈）
4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
作者邮箱：snakegear@163.com
训记群：fz255236，创始人wx
精准记录训练数据：支持每一组动作的重量、次数和组数记录，确保训练数据无遗漏。
训练容量自动计算：根据输入的重量、次数和组数，自动生成训练容量，帮助用户量化训练效果。
自定义训练计划：用户可以根据个人需求自由创建和调整训练计划，不受模板限制。
历史数据查询：随时查看过往训练记录，方便对比和分析训练进展。
图表化分析：通过直观的图表展示训练趋势，帮助用户发现训练中的不足和进步。
数据导出功能：支持将训练数据导出为Excel或其他格式，方便进一步处理或备份。
极简设计：界面简洁明了，没有多余的功能干扰，让用户专注于训练记录。
高度自由：不受固定课程或计划限制，用户可以完全按照自己的方式记录和调整训练。
专业导向：专为健身爱好者设计，功能围绕训练数据展开，满足专业需求。
数据安全：所有训练数据本地存储，避免隐私泄露风险。
持续更新：根据用户反馈不断优化功能，保持软件的实用性和先进性。
社区支持：提供用户交流群，方便分享经验和获取帮助。
专注训练记录：与综合类健身APP不同，训记专注于训练数据的记录和分析。
摆脱纸笔束缚：数字化记录方式解决了传统纸笔易丢失、难整理的问题。
超越Excel局限：相比Excel，训记针对健身数据做了专门优化，使用更便捷。
适合进阶用户：为有一定健身基础的用户提供专业的数据记录和分析工具。
提升训练效率：通过数据记录和分析，帮助用户更科学地安排和调整训练计划。
个性化体验：完全根据用户个人需求定制，没有千篇一律的训练模板。
