咕咚户外跑步软件是一款专为运动爱好者打造的专业健身应用，通过先进的GPS定位技术精准记录用户的运动轨迹和数据。无论是晨跑、夜跑还是骑行，它都能实时展示你的运动状态，并提供个性化的训练计划和健康数据分析。应用内还汇聚了大量优质运动干货，从新手入门到专业训练应有尽有。配合智能穿戴设备使用，可以实时监测心率、卡路里消耗等关键指标，让减肥和健身更加科学高效。特别值得一提的是，它的户外骑行功能设计贴心，让每一次骑行都充满乐趣。
作为拥有2亿用户的运动健身平台，咕咚致力于为所有运动爱好者提供一站式服务。无论你是刚开始接触运动的"小白"，还是经验丰富的"马拉松大神"，这里都能满足你的需求。平台不仅提供基础的运动记录功能，还整合了丰富的赛事资源和社交互动元素。从迈出第一步开始，咕咚将陪伴你走过每一段运动旅程，让运动成为生活中不可或缺的精彩部分。在这里，每个人都能找到属于自己的运动方式，开启健康生活新篇章。
「超有趣的运动社区」
咕咚运动社区是一个充满活力的交流平台，汇集了各类运动达人分享的实用干货和专业测评。你可以在这里观看精彩的运动直播，参与同城跑友的互动活动，还能通过打卡功能记录自己的进步。社区内容丰富多彩，从装备推荐到训练技巧，从饮食建议到康复知识，应有尽有。加入咕咚运动圈，告别枯燥单调的运动方式，让每一次锻炼都充满新鲜感和成就感。
「全面的马拉松骑行赛事活动」
咕咚平台全年举办百余场线上线下赛事活动，涵盖从5公里欢乐跑到全程马拉松等各种距离。特别值得一提的是奥运会马拉松助力跑等特色活动，让普通跑者也能感受大赛氛围。平台提供专业的备赛训练计划，帮助用户安全完赛并创造个人最好成绩。骑行爱好者同样能找到适合自己的挑战项目，与全国咚友一起比拼运动热度。每完成一场赛事，都能获得精美的电子奖牌，记录你的运动里程碑。
「独特、精准和稳定的数据记录和分析算法」
咕咚采用行业领先的数据采集和分析技术，无论使用GPS还是各类运动传感器，都能确保数据记录的准确性。系统支持跑步、骑行、健走、登山等十余种运动模式，实时分析配速、步频、心率等关键指标。通过科学的算法处理，用户可以全面了解自己的运动表现和身体状况，从而制定更合理的训练计划。这些精准的数据记录，让每一次运动都有据可查，进步看得见。
「运动手表管理」
咕咚与市面上主流运动手表品牌深度合作，支持佳明、松拓、华为等设备的数据无缝对接。在运动过程中，手表采集的心率等数据会实时同步到手机端，并配有语音指导提醒。运动结束后，所有数据自动上传至云端永久保存，形成完整的运动档案。这一功能特别适合追求专业训练效果的用户，让智能设备成为你贴身的运动助手，全程守护你的健康安全。
「AI新伙伴"配速兔子"」
咕咚最新推出的AI跑步教练功能，基于先进的算法分析用户的跑步潜力。它能根据个人情况制定专属配速训练方案，提供稳定性评分和改进建议。通过系统化的课程训练，帮助跑者逐步提升配速控制能力，在比赛中发挥最佳水平。无论是想完成首个马拉松的新手，还是希望突破PB的老手，这个智能教练都能提供专业指导，让训练事半功倍。
「海量运动团&跑场&骑行路线」
咕咚平台汇聚了全国超过20万个运动团体和跑团，无论你身在何处，都能找到志同道合的运动伙伴。用户自发标记的热门跑步路线和骑行道路，为新加入的成员提供了可靠参考。这些经过实地验证的路线信息，包括距离、坡度、路面状况等详细数据，帮助用户选择最适合自己的运动场地。在咕咚，运动不再孤单，每个城市都有属于你的主场。
「专业运动装备商城」
咕咚商城精选各类专业运动装备，从智能手表到专业跑鞋，所有商品都经过严格筛选确保品质。平台经常推出限时折扣活动，让用户以优惠价格购买到正品装备。每件商品都配有详细的使用评测和购买建议，帮助运动爱好者选择最适合自己的产品。在这里购物不仅能享受超值价格，还能获得专业的装备使用指导，全面提升运动体验。
【海量健身训练课程】
咕咚汇集了数百套专业健身课程，涵盖热身拉伸、减脂塑形、力量训练等各个领域。这些课程由资深教练团队设计，针对不同基础的用户提供阶梯式训练方案。视频教学清晰易懂，动作要领讲解细致，确保训练效果最大化。无论你是想改善体态、增强体能还是备战比赛，都能在这里找到合适的训练计划，让健身变得科学而有趣。
运动圈：这个互动社区让用户能够分享运动轨迹、照片和心得，同时获取各类运动资讯和技巧。你可以在这里记录自己的进步，也能从他人的经验中获得启发。
乐活动：平台定期组织丰富多彩的线上线下活动，包括主题夜跑、城市马拉松和校园挑战赛等。参与活动不仅能结识新朋友，还有机会赢取精美奖品和荣誉勋章。
"邂逅"：这项创新功能会在运动结束后，智能匹配10位附近使用咕咚的用户。通过共同兴趣建立联系，让运动成为社交的新方式，或许能开启一段特别的缘分。
"附近群组/附近的人"：通过定位服务，用户可以轻松找到周边的运动团体和个人。无论是想加入跑团还是发起挑战，这个功能都能帮你快速建立运动社交圈。
历史记录：咕咚云端永久保存用户的全部运动数据，包括路线、时长、消耗等详细信息。这些记录不仅是个人的运动档案，也是分享成就和总结经验的重要依据。
运动更省心：
智能化的运动追踪系统让记录变得简单可靠，支持跑步、骑行、徒步等多种运动模式。自动生成的数据报告直观展示运动效果，帮助用户科学调整训练计划。
扎堆更方便：
与数百万运动爱好者共同使用，平台提供丰富的社交功能。无论是寻找训练伙伴还是参加团体活动，都能让坚持运动变得更容易，告别三天打鱼两天晒网。
活动更好玩：
创新的竞赛机制和奖励系统，让运动充满挑战和乐趣。通过完成任务获得虚拟货币和勋章，在游戏中达成健身目标，让每一次锻炼都充满期待。
在打开咕咚后点击右下角的【我的】。
然后在个人中心里点击【设置】选项。
进入设置界面之后点击【运动设置】。
再点击其中的【运动数据实时上传】。
进入之后点击开启【运动数据实时上传】。
根据需要还可选择是否开启运动位置信息哦。
v10.44.1版本
一站式运动健身和马拉松骑行赛事活动平台，不论"运动小白"还是"马拉松大神"，你的运动健身需求咕咚倾力满足。上咕咚开启精彩运动人生，从第一步到每一步。
「新增」
-骑行路线开放啦！上传自己的宝藏路线，打卡骑友推荐的热门路线，让我们一起骑乐融融！
