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想要开启更健康、更活力的生活方式吗？Google健身app将是您的理想选择！这款智能健身应用与世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）深度合作，推出了创新的运动目标：“活动时间”和“心肺强化分数”。这些目标不仅帮助用户改善健康状况，还能有效降低心脏病风险、提升睡眠质量并增强整体精神状态。通过连接手机或智能手表上的传感器，Google健身能够实时追踪您的日常活动，无论是步行、跑步还是骑车，都能轻松记录运动数据。让运动成为生活的一部分，享受持久的健康与活力！
1、通过手机或手表跟踪锻炼活动
在锻炼时获得即时分析数据，并查看跑步、步行和骑车运动的实时统计信息。Google健身会使用您Android手机的传感器或WearOSbyGoogle智能手表的心率传感器记录您的速度、步数、路线和其他数据。此外，它还支持多种运动模式，如游泳、瑜伽等，确保您的每一次运动都能被精准记录。通过详细的运动数据分析，您可以更好地了解自己的运动习惯，优化训练计划，达到更好的健身效果。
2、监控您的目标
查看您心肺强化分数和活动时间的每日进度。是否每天都能达成目标？Google健身会根据您的运动记录和目标进度帮助您调整它们，以便您继续挑战自我，保持身心健康。系统还会根据您的历史数据，智能推荐适合您的运动目标，确保您在健身过程中不断进步。通过定期查看目标完成情况，您可以更好地激励自己，保持运动习惯，逐步提升身体素质。
3、记录您的每次运动
如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车运动，您的Android手机或WearOSbyGoogle智能手表会自动检测到，并将您的运动记录添加到Google健身日志中，以确保您的每次运动均可获得心肺强化分数和活动时间。想要体验其他类型的锻炼？只需从运动列表中选择一项运动（例如普拉提、赛艇或动感单车），Google健身便会跟踪您获得的所有心肺强化分数和活动时间。此外，您还可以手动添加未检测到的运动，确保所有健身活动都被完整记录。
4、获取适合您的健身指导
获取个人专属的提示和切实可行的指导（例如，系统根据您的运动记录提供的目标调整建议）。Google健身会根据您的运动习惯和身体状况，提供个性化的健身建议，帮助您更科学地安排训练计划。无论是初学者还是健身达人，都能从中获得实用的指导，提升运动效果。此外，系统还会定期推送健康小贴士，帮助您更好地管理健康。
【达成健身目标】
●设定时长或步数目标，并了解自己的进度。Google健身支持多种目标设定方式，您可以根据自己的需求选择适合的目标类型，如每日步数、每周运动时长等。系统会实时更新您的目标完成情况，帮助您更好地掌握健身进度。
●获得根据健身效果提供的运动目标建议。系统会根据您的运动数据和身体状况，智能调整目标，确保您的健身计划更加科学合理。
【全面掌握健身情况】
●将第三方设备和应用与Google健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。无论是来自智能手表的步数数据，还是其他健身应用的运动记录，Google健身都能将其整合到一个平台，方便您全面了解自己的健康状况。
【随时随地使用】
●兼容所有AndroidWear设备。无论您使用的是哪款智能手表，Google健身都能完美适配，确保您的运动数据被准确记录。
●只需随身携带手机即可随时了解您步行、跑步和骑车的运动情况。Google健身支持离线模式，即使在没有网络的情况下，也能正常使用，确保您的运动数据不会丢失。
1、多平台：
可以在Android和iOS操作系统上运行，以及通过Web访问。它可以与各种可穿戴设备和健康和健身应用程序集成。无论您使用的是手机、平板还是电脑，Google健身都能为您提供一致的使用体验。此外，它还支持与多种第三方健康应用的数据同步，确保您的健康数据更加全面。
2、自动追踪：
可以自动追踪用户的步数、心率、饮食等数据，无需手动输入或启动跟踪。用户可以使用手机或可穿戴设备进行追踪。Google健身的自动追踪功能非常智能，能够准确识别您的运动类型，并自动记录相关数据，减少手动操作的麻烦。
3、智能提示：
可以基于用户的数据提供智能提示和建议。例如，如果用户的步数不足，GoogleFit可能会建议增加步数目标或提供一些简单的运动建议。系统还会根据您的运动习惯，推送个性化的健身建议，帮助您更好地安排训练计划。
4、统一平台：
可以将来自不同来源的健康和健身数据整合到一个平台上，使用户能够轻松查看他们的健康状况和健身趋势。无论是来自智能手表的步数数据，还是其他健身应用的运动记录，Google健身都能将其整合到一个平台，方便您全面了解自己的健康状况。
5、自定义目标：
用户可设置个性化目标，例如每天步行一定的步数或者定期进行一定的运动，以达到更好的健康和健身效果。Google健身支持多种目标设定方式，您可以根据自己的需求选择适合的目标类型，如每日步数、每周运动时长等。
v2025.02.13.00版本
•只需使用手机的相机，即可测量您的心率和呼吸频率（仅限部分设备）。这一功能通过先进的算法，能够准确测量您的心率和呼吸频率，帮助您更好地了解自己的身体状况。
•通过“锻炼”中的配速健走，您可以加快步行速度。系统会根据您的步行速度，提供实时的配速建议，帮助您更好地完成健走目标。
•您可以在“浏览”标签页中查看自己的所有健康和保健数据。这一功能将您的所有健康数据集中展示，方便您随时查看和管理。
•修复了一些小问题并改进了界面。新版本优化了用户体验，提升了应用的稳定性和流畅性，确保您在使用过程中更加顺畅。
