自然睡眠app是一款用来帮助你放松软件主要给大家提供了超多高品质的来自大自然的声音，还可以播放音乐来助自己更有效的睡眠，或者经常被闹钟惊醒，以达到你想要的效果，感兴趣的小伙伴们快来下载自然睡眠app试试吧。
自然睡眠是一款个人放松和睡眠辅助的APP，内含大量的大自然环境音能帮助你摆脱失眠，76个大自然的高品质环境声，随意组合喜欢的声音和音乐，打造成自己的个性睡眠曲。有效助眠，如果你经常失眠，通过自然睡眠使用各种声音混合功能，你将睡得更加香甜。
1. 76个大自然的高品质环境声，包括海浪声，下雨，河流，海鸥，丛林，雷雨声,火炉，小提琴，长笛，竖琴，地铁，瀑布，树叶，猫，风铃，青蛙等。
2. 随意组合喜欢的声音和音乐，可分开调节各个声音的音量。打造成自己的个性睡眠曲，组合上万种
3. 可随意创建、保存、命名你自己的收藏夹
1. 包括闹钟和定时器功能，可以设置收藏组合音乐的持续播放时间，非常适合睡眠时使用。
2. 精美的音乐列表界面可以让你非常方便的选择声音
3. 精美的时钟界面，可以上下滑动调节屏幕亮度，左右滑动变换屏幕UI和字体音乐加载需要2——3秒钟，请耐心等待
1.修复bug
2.添加更多大自然环境音
精美的时钟界面，可以上下滑动调节屏幕亮度，左右滑动变换屏幕UI和字体音乐加载需要2——3秒钟，请耐心等待
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2.随意组合喜欢的声音和音乐，可分开调节各个声音的音量。打造成自己的个性睡眠曲，组合上万种
3.可随意创建、保存、命名你自己的收藏夹
4.包括闹钟和定时器功能，可以设置收藏组合音乐的持续播放时间，非常适合睡眠时使用。
5.精美的音乐列表界面可以让你非常方便的选择声音
6.精美的时钟界面，可以上下滑动调节屏幕亮度，左右滑动变换屏幕UI和字体
只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，就能迅速的在60秒内安稳入睡啦！
这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。
