now正念冥想app官方版是一款专业的冥想减压放松软件，旨在帮助用户通过冥想训练放松身心，达到与瑜伽相似的效果。通过日常冥想，用户可以逐步改善身体各项指标，保持积极的心态和良好的情绪。这款应用不仅适合冥想初学者，也适合希望进一步提升冥想技巧的用户。无论是缓解压力、改善睡眠，还是提升专注力，now正念冥想都能为你提供全面的支持。如果你正在寻找一款能够帮助你放松身心、提升生活质量的冥想应用，不妨下载体验，开启全新的冥想之旅。
这款app是一款专为用户缓解压力、提升专注力而设计的冥想应用。通过正念冥想技术，now正念冥想app帮助用户宁静身心，有效管理压力。应用内提供了丰富的冥想教程，涵盖放松减压、改善失眠等多个方面，旨在成为你的私人冥想导师。无论你是冥想初学者，还是希望进一步提升冥想技巧的用户，这款应用都能为你提供专业的指导和帮助，让你在日常生活中轻松实现身心平衡。
1、睡个好觉：通过专业的冥想课程，有效改善失眠问题，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松进入深度睡眠状态，享受一夜好眠。
2、放松减压：帮助用户释放工作和生活中的压力，通过冥想卸下心灵重担，体验前所未有的放松与身心愉悦，让你在繁忙的生活中找到片刻的宁静。
3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免被不良情绪所干扰，帮助你保持积极的心态，更好地应对生活中的挑战。
4、高效专注：通过冥想训练，帮助用户改善专注度，提升工作和学习效率，带来清晰的思维意识，让你在工作和学习中更加高效。
1、打造专业的冥想引导课程，成为你的私人随身冥想室，随时随地享受冥想带来的宁静与放松。
2、每天只需冥想10分钟，即可获得前所未有的宁静与放松，帮助你快速恢复精力，提升生活质量。
3、由专业老师进行人声引导，确保每位用户都能轻松学会冥想练习，无论你是初学者还是进阶者，都能找到适合自己的课程。
4、告别焦虑与压力，通过冥想开启全新的生活方式，帮助你实现身心平衡，享受更加健康、积极的生活。
1、7天基础冥想——专为零基础用户设计的冥想入门课程，帮助你快速掌握冥想的基本技巧。
2、8天禅修冥想——通过场景式冥想，带你进入禅定状态，体验深层次的宁静与放松。
3、7天专注冥想——帮助你提升聚焦和专注能力，让你在工作和学习中更加高效。
4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想，帮助你进一步提升冥想技巧，实现身心平衡。
5、7天舒眠冥想——通过深度放松的冥想课程，帮助你获得高质量的睡眠体验，告别失眠困扰。
6、平和心境——在身心平衡的状态下，体验彻底的放松与宁静，帮助你保持积极的心态。
7、身体——通过冥想重建我们与身体的连接，帮助你更好地感知身体的变化，实现身心和谐。
8、冥想纯音乐——通过纯音乐引导你进入深度冥想状态，享受冥想带来的宁静与放松。
v4.7.3版本
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰，帮助你快速进入睡眠状态，享受一夜好眠。
v4.7.2版本
-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感，帮助你放松身心，快速入睡。
-首页功能分类新增“敲”场景，敲走烦恼，平静身心，让你在繁忙的生活中找到片刻的宁静。
-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心，帮助你更好地实现冥想目标。
v4.6.5版本
1、睡眠故事「荷塘月色」音频上线，帮助你放松心情，快速进入睡眠状态。
2、练习页优化了，助你轻松达成每日练习，满足你的练习需求，帮助你更好地实现冥想目标。
v4.4.6版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下，帮助你实现身心平衡。
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力，帮助你提升工作和学习效率。
-知识集锦音频播放新增【练习历程】，实时练习时间，帮助你更好地跟踪冥想进度。
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-【睡眠上新】睡不着时的正念行走，帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入安眠状态！
-睡眠故事上新：星空下的露营，帮助你放松心情，快速进入睡眠状态。
-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想，帮助你获得高质量的睡眠体验。
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划，帮助你实现身心平衡，享受更加健康、积极的生活。
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想，帮助你释放压力，享受片刻的宁静。
-瑜伽版块：运动健心两不误，帮助你在运动中实现身心平衡。
v3.4.1版本
1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡，帮助你放松心情，快速进入睡眠状态。
2.更新更多睡眠减压内容及课程，帮助你更好地实现身心平衡。
2.优化了一些难以察觉的小细节，提升用户体验。
v3.3.7版本
超大优惠券、预付50抵100、提前享三重优惠，带你体验史上最低折扣。你还在等什么，现在不买就亏了！
【11.11最强优惠来袭】
v3.3.3版本
1、课程角标及详情优化，帮助你更好地选择适合自己的课程。
2、新用户福利，新增首购和0元计划，帮助你轻松入门冥想。
3、部分页面及功能优化，提升用户体验。
v3.3.0版本
1.优化了首页的界面，提升用户体验。
2.新增呼吸，计时练习，帮助你更好的冥想，提升冥想效果。
3.新增减压视频，帮助你更好的放松，享受片刻的宁静。
