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【测体质】基于中医理论，将人的体质分为九种类型。用户只需通过简单的选择题测试，系统便会通过智能算法精准分析出用户的体质类型，帮助用户更好地了解自身健康状况，为后续的养生计划提供科学依据。
【养生操】针对不同部位的不适，用户可以选择相应的养生操进行锻炼和调整。app提供真人演示视频，指导用户正确完成每个动作。此外，用户还可以设置定时提醒，确保在最佳时间进行锻炼，特别适合肩颈劳损、高血压、糖尿病等慢性病患者的日常调理。
【养生经】app汇集了丰富的养生知识，特别为中老年人提供科学、实用的养生指导。内容涵盖饮食、运动、心理调节等多个方面，帮助用户全面掌握健康生活的秘诀，提升生活质量。
【菜谱和食材】app将所有菜谱和食材按照九种体质进行分类。例如，如果用户是气虚质体质，系统会为其推荐适合气虚质的菜谱，帮助用户通过温和的饮食调养改善体质，达到更好的养生效果。
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